ট্যাগ: নির্মাণ

লাজুকের বাইরে যাওয়া লজ্জা পাবে বা তার উপরে উঠে যায়। আপনি কেবল লজ্জার বাইরে চলে যান যখন এটি সাধারণত আপনার সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং সম্পর্ককে বাধা দেয় না। আপনি যখন লাজুকের বাইরে চলে যান যখন জনসাধারণের অঞ্চলে হাসি খুব স্বাভাবিক মনে হয়, সহজেই উপযুক্ত কথোপকথনের বিষয়গুলি উত্পাদন করে, একটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত ভঙ্গি ধরে নেওয়া এবং সর্বদা ভাল চোখের যোগাযোগ করুন। ভয় এবং অপর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাসের কারণে সামাজিক ক্রিয়াকলাপ, বিতর্ক এবং টক শো এড়াতে আপনি সাধারণত অন্তর্মুখী হওয়ার অজুহাতে লুকিয়ে না থাকলে আপনি লজ্জার বাইরেও হন।যদিও আপনি সত্যিকারের অন্তর্মুখী খুঁজে পেতে পারেন, যিনি সামাজিক পরিস্থিতি এড়াতে সক্ষম হন যেহেতু তারা তাদের ওয়েবসাইট থেকে কোনও পুরষ্কার অর্জন করেন না বা উদ্বৃত্ত সংবেদনশীল ইনপুটটিকে অপ্রতিরোধ্য খুঁজে পেতে পারেন, সাধারণত, লোকেরা যা অন্তর্মুখী হিসাবে উল্লেখ করে তা কেবল লজ্জাজনক। লাজুকতা আপনাকে প্রচুর ক্ষতি ফিরিয়ে দেবে, আপনার সত্যিকারের স্বপ্নের স্ব হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাধাগ্রস্ত করবে, প্রতিবার নিজেরাই প্রচার করার সময় আপনার সুযোগগুলি সীমাবদ্ধ করে।লাজুকের বাইরে যাওয়া উচিত আপনার আত্মবিশ্বাসের জীবন প্রয়োজন এমন ইভেন্টে আপনার সর্বাধিক অগ্রাধিকার হওয়া উচিত - এমন একটি জীবন যা আপনাকে যা বলা হয় তা আপনাকে চালু করবে। এগুলি আপনার লজ্জার বাইরে যাওয়া উচিত কয়েকটি টিপস।আপনি অবশ্যই হাসির অভ্যাসটি সর্বদা গড়ে তুলতে পেরেছেন - এটি আপনার ব্যক্তিগত সুবিধার জন্য। এটি অবশ্যই আপনাকে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে; আসলে আপনার আরও কন্টেন্ট সেল থাকলে আপনার দৈনন্দিন আয়ু দীর্ঘায়িত হয়। একবার আপনি লোকদের কাছে হাসলে, কেউ কেউ অবশ্যই এটি ফিরিয়ে দেবে, অন্যরা কিছু প্রশংসনীয় সুদৃ...

ভাল সামাজিক দক্ষতা থাকা অপরিহার্য। আপনি আপনার দিনের সময় লোকের সাথে সংযোগ স্থাপন করেন এবং এটি দক্ষতার সাথে এটি অর্জনের ক্ষমতা থাকা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।কেবল এমন কোনও কাজের জায়গায় নয় যেখানে সামাজিক দক্ষতা আপনাকে ব্যবসা তৈরির অনুমতি দেয়, তবে অতিরিক্তভাবে একটি পৃথক স্তরে যেখানে আপনি আপনার লোকদের দক্ষতার সময় বন্ধু পান।মৌলিক বিষয়গুলি জানা আপনাকে ভাল লোকদের দক্ষতা তৈরি করতে সহায়তা করবে যা আপনাকে ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সফল হতে পারে।সামাজিক দক্ষতা হ'ল আপনি যেভাবে অন্য ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত হন। এটি আপনি কীভাবে কথা বলছেন, দেহের ভাষা এবং আপনি অন্যদের সাথে সাধারণত যেভাবে আচরণ করেন তা সরবরাহ করে।আমরা জন্মের সময় সামাজিক দক্ষতা তৈরি করতে শুরু করি। আমরা কীভাবে কথা বলতে পারি, পরিস্থিতিগুলি ব্যবহার করে কীভাবে ঠিক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি এবং আমাদের চারপাশের লোকদের কাছ থেকে আমরা যা অধ্যয়ন করি তার সাথে অন্যের প্রতি কীভাবে আচরণ করা যায় তা আমরা বুঝতে পারি।আপনার যদি আপনার লোকদের দক্ষতা অর্জন করে থাকেন তবে মৌলিক বিষয়গুলি বিবেচনা করে তাদের মেরামত করা সত্যিই সবচেয়ে সহজ।শান্ত থাকতে শিখুন।আপনার সামাজিক মিথস্ক্রিয়া জুড়ে আপনার নার্ভাস বা চিন্তিত হওয়া উচিত নয়। এটি আপনাকে অন্যদের মধ্যে কেবল ভুল হতে দেখে ভুলের ফলস্বরূপ। এমনকি আপনি শান্ত থাকলে আপনি অন্যদের এবং কথোপকথনে আরও বেশি মনোনিবেশ করতে পারেন।আপনার সিস্টেমের ভাষা দেখুন।আমাদের বেশিরভাগ কথোপকথন দেহের ভাষায় প্রতিষ্ঠিত। আপনি অন্যকে শরীরের অঙ্গভঙ্গিতে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন বা আপনি এগুলি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। শরীরের অঙ্গভঙ্গিতে হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তিগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তাই ফিডজেটিং বা অদ্ভুত মুখের আন্দোলন দেখুন।অন্যদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করতে শিখুন।এটি অনেকের কাছে স্বাভাবিক আসে তবে অন্যদের জন্য অন্য কারও প্রতি মনোনিবেশ করাও কঠিন হতে পারে। আপনি যদি চোখের যোগাযোগ করেন এবং অন্যের প্রতি মনোযোগ দিন তবে আপনার চারপাশের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের চেয়ে কীভাবে মনোনিবেশ করা যায় তার সাথে পরিচিত হন।আপনার সত্যিকারের সাথে অন্যের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা উচিত এবং লোকেরা যত্নশীল এমন কারও সাথে একত্রিত হওয়া উপভোগ করার প্রবণতা রয়েছে।আপনি আপনার সামাজিক দক্ষতা ব্যবহার করেন এমন পদ্ধতিটি দেখুন।পরিবর্তন করার চেষ্টা করার আগে আপনার এখন আপনি যেভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করবেন সেদিকে একবার নজর রাখা দরকার। কী ভুল বলে মনে হচ্ছে তা দেখুন যার অর্থ আপনি কী জানেন ঠিক কী দিকে মনোনিবেশ করবেন।আপনার নিজের সাধারণ কথোপকথনের দক্ষতায় কাজ করুন।আপনি যদি আবিষ্কার করেন যে আপনার কেবল কথোপকথন চালিয়ে যেতে সমস্যা হয় তবে আপনার যোগাযোগের দক্ষতাগুলি ব্রাশ করার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ভাল কথোপকথনের সূচনাগুলি সম্পর্কে ভাবা উচিত, কথোপকথন জুড়ে অন্যকে পরিচালনা করার উপায়, শরীরের অঙ্গভঙ্গি দক্ষতা এবং ছোট আলাপ দক্ষতা। কীভাবে একজন ভাল কথোপকথনবিদ হয়ে উঠবেন সেদিকে মনোনিবেশ করা আপনার সামাজিক দক্ষতাগুলিকে প্রচুর সহায়তা করতে পারে।এই পাঁচটি পয়েন্ট ব্যক্তি দক্ষতার মৌলিক বিষয়গুলিকে কভার করে যা প্রত্যেকেরই জানা উচিত। যদি আপনি এগিয়ে যান এবং পাঁচটি শিখেন তবে আপনার সামাজিক দক্ষতার সাথে থাকা কোনও সমস্যা মোকাবেলার জন্য আপনার অবস্থানে থাকা উচিত।...

এমনকি যখনই আমরা জানি যে এটি একটি মোহনীয় সম্পর্কের অবসান করার সময় এসেছে, আমরা প্রায়শই আমাদের অংশীদারদের সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যেতে নারাজ। আমরা এই অংশীদারের সাথে আমাদের প্রচুর জীবন ভাগ করে নিয়েছি, যদি আমরা ভাল শর্তে অংশীদারিত্বের অবসান করি তবে এগুলি কেবল আমাদের জীবন থেকে আলাদা করে কাটাতে প্রায় নির্লজ্জ দেখা যায়। এটি স্বাভাবিক যে লোকেরা রোমান্টিক সম্পর্কের প্রেমময় এবং সহায়ক অঞ্চল সংরক্ষণ করতে চায় এবং যে অংশগুলি আমাদের পরিবেশন করছে না সেগুলি ভুলে যেতে চায়। এটি সম্ভব: আমরা এই প্রাক্তন প্রেমীদের সাথে বন্ধুত্ব করতে সক্ষম। তবে আমাদের দুজনকেই একটি বন্ধুত্ব তৈরি করার ইচ্ছা করা দরকার।আমরা যদি প্রাক্তন রোমান্টিক অংশীদারদের সাথে বন্ধু থাকার জন্য নির্বাচন করি তবে আমাদের অংশীদারিত্বের ক্ষেত্রে নতুন সীমানা এবং প্রত্যাশা স্থাপন করতে হবে। পুরানো চেকলিস্টগুলি আর উপযুক্ত নয়, এছাড়াও একেবারে নতুন সম্পর্কের জন্য একটি সফল রূপান্তর করতে সময় নিতে পারে। এটি সর্বোত্তম, আসলে, যদি আমরা সাধারণত অংশীদারিত্বটি শেষ করে দিলে আমরা সাধারণত কোনও মুহুর্ত একসাথে ব্যয় না করি। একটি পরিষ্কার বিরতি গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের সঙ্গীর থেকে আমাদের জীবনকে আলাদা করতে আমাদের সময় এবং শক্তি প্রয়োজন। আমাদের আমাদের নিজস্ব সীমানা এবং আমাদের নিজস্ব পরিচয় পুনঃপ্রকাশ করতে হবে। এবং আমাদের অংশীদারিত্বের মৃত্যুর জন্য শোক করতে কিছুটা সময় ব্যয় করতে হবে। সংবেদনশীল সংযোগগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এটি সময় প্রয়োজন এবং সম্পূর্ণ সম্পর্কের বিষয়ে দৃষ্টিভঙ্গি পেতে আমাদের সময় লাগে।একবার আমরা এই সঙ্গীর সাথে আবার সময় কাটাতে প্রস্তুত হয়ে গেলে, আমাদের লক্ষ্য করা উচিত যে লোকেরা যে কোনও বন্ধুত্ব তৈরি করে তা সত্যই একটি নতুন সম্পর্ক। এটি আমাদের অংশীদারিত্বের কোনও এক্সটেনশন বা ধারাবাহিকতা নয়। আমাদের ধীরে ধীরে শুরু করতে হবে, এছাড়াও একটি নতুন ডিগ্রি বিশ্বাস তৈরি করতে। আমরা উপযুক্ত চেকলিস্টগুলি ব্যবহার করছি তা নিশ্চিত করার জন্য এটির জন্য কিছু সময় প্রয়োজন। আমরা যখন কোনও মন্ত্রমুগ্ধ সম্পর্কের মধ্যে পড়েছিলাম তখন আমরা বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে ঠিক একই ধরণের সমর্থন বা প্রতিশ্রুতি আশা করতে পারি না। ঠিক একই টোকেন দ্বারা, আমরা দেখতে পেলাম যে আমরা প্রেমিকের কাছ থেকে কিছু আচরণ সহ্য করতে সক্ষম হয়েছি, তবে লোকেরা এটি বন্ধুর কাছ থেকে গ্রহণ করবে না।বিভিন্ন উপায়ে, বন্ধুত্ব রোমান্টিক সম্পর্কের চেয়ে বেশি দাবি করে। আমরা এই রোমান্টিক অংশীদারদের সাথে আমরা এই বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নেওয়া আগ্রহ এবং সামঞ্জস্যতার আরও চিত্তাকর্ষক পরিসীমা বেছে নিই। আমরা দেখতে পেলাম যে আমাদের প্রাক্তন প্রেমীরা বন্ধু হিসাবে কাটাটি তৈরি করে না-এবং এতে কোনও ভুল নেই। রোমান্টিক অংশীদারদের ছেড়ে দেওয়ার চেয়ে আমাদের বন্ধুদের আমাদের জীবন থেকে বেরিয়ে আসতে দেওয়া আরও সহজ সময়।...